产后发汗当心这4个误区，以免对身体造成伤害！

      产后满月发汗四大误区！

      误区一：发汗时间越长越好

      发汗的时间不是越长越好，时间在30分钟左右就可以了，时间长出汗多，对身体的消耗大，也更容易脱水。如果选择在发汗机构发汗，那么结束一切之后最好在室内多呆一会，穿戴整齐坐车回家。

      误区二：发汗不能喝水？

      有的人认为发汗就是要排出身体内滞留的水分，所以不能喝水。这种理解是错误的，身体在短时间内出汗较多，容易导致细胞脱水，对身体是有危害的，所以在发汗期间需要少量的补充水分，发汗之后再喝水。

      误区三：发汗后立刻洗澡？

      出汗后会让人感觉不舒服，想赶紧洗个澡清爽一下，不过满月发汗不同于日常出汗，发汗的时候浑身的毛孔打开，这时候如果立刻洗澡湿气和寒气容易侵入身体，所以建议先换一身干爽的衣服，6个小时之后再洗澡。也可以选择先洗澡再发汗！

      误区四：产后随时都可以发汗？

      在月子里，尤其是前30天，是不可以做发汗的。道理很简单，不管是剖宫产还是顺产，产妇身体极其虚弱，如果大量的出汗，不仅不利于身体恢复，还会让身体更差。

      临沂专业发汗中心——临沂爱贝佳月嫂中心提醒您，一定要注意满月发汗的的四大误区！