简单实用的4种催奶方法

      临沂专业催乳中心将为您介绍：

      1.最为有效的催乳方法就是催乳按摩的方法：这种按摩催乳的方法无论是国内还是国外都是大受欢迎。其主要目的就是为了活血舒筋，让产妇的身体血液循环更加通畅。催乳按摩的方法很简单，一般就是点、按、揉、拿这四种，在使用按摩的过程中，需要特别注意力度，不要用力过猛，也不能太轻，太轻了无法催下奶水，太重了，产妇会非常疼。

      通过按摩，产妇的血流速度会加快，从而达到促进分泌乳汁的目的，而经过按摩还能预防乳腺炎等乳房疾病。但催乳按摩的方法需要经过催乳师培训的专业催乳师才能够掌握，否则不但达不到催乳及保健的作用，还会伤及产妇的乳房健康。

      2.比较实用的催乳方法就是吸奶：这个也是一些年轻父母会选择的一种催乳方法，由丈夫或者是其他亲人帮忙吸出奶水，而在宝宝喂奶的时候，借助宝宝的嘴来按摩乳晕，同时每次哺乳的时候，让宝宝尽量把所有的奶水都吸尽，这样有利于产妇再次产生乳汁。

      3.食物催乳法：这个也是比较常用的，所有很多产妇产后会迅速胖起来也是有道理的，毕竟整天用这些鸡汤鱼汤以及各种催乳汤喂养之下，想不胖都难，效果确实也不错。

      4.喂奶的时候两边都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。亲亲天使提醒：新妈妈们如果奶水不足接受催乳的时候，不要给自己压力，一定要保持好心情，好的心情。掌握以上正确催乳方法同时，保持良好的生活状态、充足的休息也能让催奶更加顺利。