如何才能喂饱小宝宝,新妈妈需要要技巧

首先，要保持精神愉快。对母乳喂养抱有信心。产妇尤其要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰，听轻松的音乐，看健康有趣的书画，利于保持心情舒畅。

其次，及时、适量、科学地补养。妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物。因此，哺乳期间不可偏食，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如：；鲫鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可以适当的多吃一些黄瓜、丝瓜、核桃仁、芝麻之类的食物。此外，不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

第三，注意喂养的技巧。每次喂奶都应该给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟。

第四、产后4个月内不要轻易给孩子添加其他辅助食物

最后，月经期1~2天，母乳可能会减少一些，可通过增加哺乳次数弥补。