孕妇喝水有讲究，科学喝水时间表

怀孕期间，很多人认为孕妈只要摄取足够的营养就已经足够了，忽略了饮水的重要性。喝水是孕期保健的重要事项之一，健康的喝水非常重要，这也至关到宝宝的发育和妈妈的身体健康。

孕期每天应该喝多少水？由于孕妇体能消耗高于常人，所以每天应该补充多少水分。如果进水量过少，会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利；如果水份摄取的过多，则会加重肾脏负担。

怀孕期间，胎儿对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可。

孕晚期则要控制在1000毫升的进水量为宜，以防给肾脏带来负担，多余的水分就会储存在体内，引起水肿。

孕妇每天喝多少水才算科学呢？孕妈可以遵循以下的时间表，每天及时补充水分，保证24小时都不会发生缺水。